Nanə- gözəl ətiri və təravətləndirici dadı olan bir bitkidir. Gündəlik həyatımızda çox istifadə etdiyimiz bu bitki sağlamlığımız üçün çox faydalıdır. Tərkibində dəmir, kalsium, A, B1, B2, B3, C vitamini, karbohidrat və protein vardır.  Nanə il boyu bitən bir bitkidir. Onun yarpaqlarından həm təzə və həm də quru şəkildə istifadə olunur. Yarpaqlarından dəmlənilən çay çox xeyirlidir. Faydaları:

        ● Sinirləri sakitləşdirir, vücuda rahatlıq verir.

        ● Baş ağrısını aradan qaldırır.

        ● Urək döyüntülərini azaldır.

        ● Bağırsaq qurdlarını məhv etməyə kömək edir.

        ● Urəkbulanmanın qarşısını alır.

        ● Həzm sisteminin işinə kömək edir.

        ● Ağızdan gələn qoxunu yox edir.

        ● Qrip, astma xəstəliyində və öskürək zamanı sağalmaya kömək edir. Bəlğəmgətiricidir. Nanəni kəklikotu ilə dəmləyib içinə limon doğrayıb içmək məsləhətdir.

        ● Qızdırmanı salır.

        ● Sümük ağrılarını azaldır.

        ● Soyuqdəyməni aradan qaldırır.

        ● Qaynadıb buxarını qoxuladıqda tənəffüs yollarını açır.

        ● Köpmənin qarşısını alır.

        ● Bağırsaqdakı qazları çıxarır.

        ● Bogaz qurumasını aparır.

        ● Ana südünü artırır.

        ● Ağrıkəsicidir.

 

Qeyd: Unutmayaq ki, hər bir qidadan həddindən çox istifadə etmək ziyandır.

         

                                                        Hazırladı: Aytən Ömərova